19. oktober 2026

Welkom bij Verbonden door Trauma

Een plek voor herkenning, verbinding en het bespreekbaar maken van wat vaak verborgen blijft.

Sommige verhalen worden jarenlang niet verteld. Niet omdat ze er niet zijn, maar omdat de woorden ontbreken. Omdat schaamte, angst of onbegrip in de weg staan. Of omdat er simpelweg nooit een plek is geweest waar ze gehoord konden worden.

Welkom bij Verbonden door Trauma. Een plek die is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen, maar die over zoveel meer gaat dan alleen mijn verhaal.

Van persoonlijke ervaringen naar een groter doel

Mijn naam is Manèl en achter Verbonden door Trauma schuilt een persoonlijke geschiedenis met trauma, psychische kwetsbaarheid en de geestelijke gezondheidszorg. Ik weet hoe ingewikkeld het kan zijn om te leven met de gevolgen van ingrijpende ervaringen. Hoe trauma zich niet alleen laat zien in herinneringen, maar ook in emoties, relaties, lichamelijke reacties en de manier waarop je naar jezelf en de wereld kijkt. Ik weet ook hoe eenzaam die gevolgen kunnen voelen. Zeker wanneer de buitenwereld vooral ziet wat je doet, maar niet wat het je kost.

Door de jaren heen heb ik veel ervaring opgedaan binnen de geestelijke gezondheidszorg. Zowel vanuit mijn eigen behandeltrajecten als vanuit mijn achtergrond in de hulpverlening. Die verschillende perspectieven hebben mij nieuwsgierig gemaakt naar de wisselwerking tussen persoonlijke ervaringen, wetenschappelijke kennis en de manier waarop we als samenleving naar psychische kwetsbaarheid kijken.

In augustus 2026 begon ik met mijn Instagramaccount Verbonden door Trauma. Wat begon als een manier om ervaringen en kennis te delen, groeide uit tot iets wat ik steeds verder wilde ontwikkelen. De reacties, herkenning en gesprekken lieten mij zien hoeveel behoefte er bestaat aan openheid. Aan eerlijke verhalen. Aan informatie die niet alleen uitlegt wat trauma is, maar ook helpt begrijpen wat het betekent om ermee te leven. Vanuit die gedachte ontstond deze website.

Waarom Verbonden door Trauma?

Trauma is niet altijd zichtbaar. En de gevolgen ervan zijn lang niet altijd gemakkelijk te begrijpen. We praten steeds vaker over mentale gezondheid, maar er bestaan nog altijd veel misverstanden over onderwerpen als seksueel misbruik, complexe PTSS, dissociatie, overlevingsreacties en traumagerelateerde klachten.

Waarom blijft iemand in een schadelijke situatie? Waarom reageert iemand niet zoals je zou verwachten? Waarom kan iemand jarenlang functioneren en vervolgens volledig vastlopen? En waarom is herstel zoveel ingewikkelder dan simpelweg leren loslaten?

Het zijn vragen waarop geen eenvoudige antwoorden bestaan. Met Verbonden door Trauma wil ik ruimte creëren voor die complexiteit. Voor verhalen die niet in een hokje passen. Voor gevoelens die naast elkaar kunnen bestaan. En voor ervaringen die niet altijd begrepen worden.

Want iets hoeft niet voor iedereen herkenbaar te zijn om serieus genomen te mogen worden.

Wat kun je op deze website verwachten?

Op deze website komen persoonlijke ervaringen, ervaringskennis en informatie over trauma en herstel samen. Je vindt hier uitleg over PTSS en complexe PTSS, overlevingsreacties, seksueel misbruik en verschillende vormen van traumabehandeling. Maar ook over onderwerpen die minder gemakkelijk bespreekbaar zijn, zoals schaamte, zelfverwijt, vertrouwen, afhankelijkheid en de invloed van trauma op het dagelijks leven. Daarnaast wil ik via deze blog ruimte maken voor verdieping.

Soms zal ik schrijven vanuit mijn eigen ervaringen. Soms zal ik stilstaan bij een maatschappelijk onderwerp, een veelvoorkomend misverstand of een vraag die mij bezighoudt. Niet om overal een antwoord op te geven. Juist omdat ik denk dat er waarde zit in het blijven stellen van vragen, het delen van verschillende perspectieven en het erkennen dat sommige ervaringen ingewikkeld zijn. Mijn persoonlijke ervaringen maken mij geen deskundige op ieder gebied. Daarom vind ik het belangrijk onderscheid te maken tussen mijn eigen verhaal, professionele kennis en wetenschappelijke inzichten.

Voor wie is deze plek bedoeld?

Verbonden door Trauma is er voor iedereen die zich betrokken voelt bij het onderwerp. Voor mensen die zelf ingrijpende ervaringen hebben meegemaakt. Voor degenen die nog midden in hun zoektocht zitten. Voor mensen die voorzichtig proberen te begrijpen wat hun is overkomen. Maar ook voor naasten, hulpverleners en andere geïnteresseerden die meer willen leren over trauma en de gevolgen ervan. Je hoeft niet dezelfde ervaringen te hebben om herkenning te vinden in elkaars verhaal. En je hoeft niet precies te begrijpen wat iemand doormaakt om met aandacht te kunnen luisteren.

Misschien is dat wel waar verbinding begint.

Herstel is geen rechte lijn

Een belangrijke boodschap die ik met dit platform wil uitdragen, is dat herstel geen vastomlijnd proces is. Het verloopt niet volgens een stappenplan. Er bestaat geen universele eindbestemming en wat voor de één helpend is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Herstel kan samengaan met verdriet, boosheid, verwarring en terugval. Het kan betekenen dat je langzaam meer ruimte ervaart, terwijl bepaalde klachten nog steeds aanwezig zijn. En soms gaat herstel niet over terugkeren naar wie je vroeger was, maar over ontdekken hoe je verder kunt leven met alles wat onderdeel is geworden van jouw verhaal. Daar wil ik eerlijk over schrijven. Zonder het mooier te maken dan het is, maar ook zonder voorbij te gaan aan de mogelijkheden die er kunnen zijn.

Een plek die mag groeien

Met deze website zet ik een volgende stap in de ontwikkeling van Verbonden door Trauma. Ik weet nog niet precies hoe deze plek zich verder zal ontwikkelen. Wel weet ik wat ik belangrijk vind: openheid, zorgvuldigheid, erkenning en verbinding. Ik hoop dat deze website mag bijdragen aan meer begrip. Dat mensen woorden vinden voor ervaringen die moeilijk uit te leggen zijn. Dat naasten en professionals nieuwe inzichten opdoen. En dat persoonlijke verhalen helpen om hardnekkige misverstanden en vooroordelen te doorbreken.

Niet ieder verhaal hoeft hetzelfde te zijn om elkaar toch ergens te kunnen vinden.

Dankjewel dat je hier bent, dat je leest en dat je onderdeel wilt zijn van dit gesprek.

Liefs, Manèl
Oprichter van Verbonden door Trauma